Łukasz Rojek

Trener Personalny

Masz pytania – chętnie odpowiem

KILKA SŁÓW O Mnie ...

Swoją przygodę z aktywnością fizyczną rozpocząłem w szkole podstawowej w klubie sportowym w sekcji koszykówki. Sport stał u mnie zawsze na pierwszym miejscu i obok koszykówki grałem także w tenisa stołowego i piłkę nożną. W momencie rozpoczęcia nauki w gimnazjum, odnalazłem swoją pasję jaką jest do dzisiaj siatkówka, zarówno ta halowa jak i plażowa.

Kolejnym przystankiem w mojej edukacji było Liceum Ogólnokształcące im. Św. Królowej Jadwigi w Siedlcach. Obok piłki siatkowej zaangażowałem się w rozwijanie umiejętności w nowych dyscyplinach sportowych (rzut oszczepem, piłka ręczna). Wtedy też rozpoczęła się moja przygoda z fitnessem i sportami siłowymi, która trwa do dziś.

Chcąc pogłębiać swoją wiedzę w zakresie fizjologii wysiłku i anatomii, kolejnym krokiem było dalsze kształcenie w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Studia pozwoliły mi na kontynuowanie pasji związanej z siatkówką jako zawodnik AZS AWF WARSZAWA, a także umożliwiły zdobycie niezbędnych uprawnień instruktorskich.


DLACZEGO JA?

Przez ponad 13 lat miałem okazję prowadzić treningi z wieloma osobami w różnym wieku i o zróżnicowanych możliwościach treningowych. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie i w pełni profesjonalnie, dbając przede wszystkim o bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczącego.

Od początku studiów moim marzeniem było połączenie pracy zawodowej z aktywnością fizyczną.

Łukasz Rojek
Moja przygoda rozpoczęła się w Ursynowskim Centrum Sportu i Rekreacji. Kolejny krok poprowadził mnie do Fitness Klubu Gymnasion, gdzie zdobyłem duże doświadczenie jako trener personalny. 3 lata pracy z najlepszymi trenerami i ciągła inwestycja we własny rozwój pozwoliły mi na zdobycie zaufania wielu klientów. Od ponad 10 lat współpracuję z renomowanym klubem TI FITNESS, świadczącym najwyższy poziom usług w zakresie treningów indywidualnych. Jako trener personalny skupiam się na pogłębianiu swojej wiedzy uczestnicząc w wielu kursach i szkoleniach. Osobiście uważam, że umiejętność wykorzystania tej wiedzy w połączeniu z systematyczną pracą składają się na sukcesy odnoszone przez moich klientów.....

KURSY i szkolenia

2022 – uczestnik szkolenia „Plyometria w treningu skoczności” – Warszawa

2020 – uczestnik szkolenia „Programowanie w treningu personalnym” – Warszawa

2019 – uczestnik konferencji ”PSTM Przygotowanie motoryczne” – Wrocław

2018 – uczestnik konferencji ”Kształtowanie siły i mocy mięśniowej” – Katowice

2018 – uczestnik szkolenia „Dieta i suplementacja Mauricz Training Center” – moduł II – Kraków

2017 – uczestnik szkolenia „Dieta i suplementacja Mauricz Training Center” – moduł I – Poznań

2016 – uczestnik konferencji „Przygotowanie motoryczne i fizjoterapia”- Wrocław

CERTYFIKATY

OFERTA

trening personalny

Praca z osobistym trenerem to najskuteczniejsza forma zadbania o swoje zdrowie i sylwetkę.

przygotowanie motoryczne

Przygotowanie motoryczne jest fundamentalnym, a zarazem bardzo trudnym i pracochłonnym elementem, który pozwala zawodnikowi na rywalizowanie na najwyższym poziomie, rozwija jego umiejętności techniczne i taktyczne oraz często decyduje o wygranej.

aktywność bez bólu

Ten rodzaj treningów  skierowany  jest dla osób, które  zakończyły proces rehabilitacji lub borykają się z przewlekłymi bólami. 

aktywna mama

To specjalnie przygotowana forma treningu dla kobiet w ciąży jak i szczęśliwych mam.

trening online

Zajęcia w formie online to alternatywa dla treningów stacjonarnych.  Treningi online cieszą się coraz większą popularnością.

analiza składu ciała

Skład ciała badamy w celu monitorowania przemian zachodzących w naszym organizmie. Zmiana sposobu odżywiania oraz zwiększona aktywność fizyczna  wpływają bezpośrednio na  komponenty naszego ciała.

CENNIK

trening personalny

180 PLN

trening personalny Z DWIEMA OSOBAMI

200 PLN

Indywidualny plan treningowy

300 PLN

trening personalny w domu klienta

300 PLN

Pakiet treningów

650 PLN

PAKIET TRENINGÓW

1200 PLN

PAKIET TRENINGÓW

1700 PLN

Co ludzie mówią o treningach

„Najlepszy trener personalny, który dostosuje trening idealnie do Twoich potrzeb! Pomógł mi dojść do mistrzostwa w tańcu towarzyskim od strony kondycji. Dzięki naszym treningom wyprofilowałam sylwetkę dokładnie tak jak chciałam. …

AGNIESZKA KACZOROWSKA

MISTRZYNI ŚWIATA W TAŃCU TOWARZYSKIM

Metamorfozy

Magda
Marta
Karolina
PIOTREK
Piotrek
Przewiń do góry