„Przed rozpoczęciem ćwiczeń postawiłem sobie konkretny cel i aby go osiągnąć dużo czytałem o samych ćwiczeniach / dietach / poradach ale to mało dawało. Dopiero pod opieką Łukasza, który podszedł do tematu profesjonalnie, cały czas motywował mnie do dalszej pracy, radził co jeść i co najważniejsze dla mnie jak poprawnie wykonywać ćwiczenia udaje mi się […]
\”Pan Łukasz Rojek przez okres trzech miesięcy prowadził ze mną indywidualne zajęcia dotyczące treningu siłowo–aerobowego. Celem ćwiczeń była redukcja ilości tkanki tłuszczowej wraz z jednoczesnym wzrostem wydolności aerobowej. Przez ten czas Pan Łukasz wykazywał się dużym zaangażowaniem jak również wiedzą merytoryczną. Moją uwagę zwrócił profesjonalny sposób i wysoki poziom prowadzenia zajęć oraz entuzjazm oraz nieustanne
\”Moim celem samym w sobie nigdy nie było zrzucenie wagi. Zawsze poszukiwałem dodatkowych bodźców do ćwiczeń, co czyniło mnie ciężkim przypadkiem. Przez długi czas sam próbowałem radzić sobie z wyznaczonymi kierunkami działania. Prawda jest jednak taka, że wszystkie moje pomysły i chęć trenowania w różnym stylu na raz, spiąć potrafił w całość dopiero Łukasz. Posiada
\”W mojej pracy wygląd to podstawa. Każdego dnia otaczają mnie dziesiątki modelek, modeli i cała masa ludzi w doskonałej kondycji. Daje się to we znaki, szczególnie jeśli tak jak ja, stroni się od wszelkich rodzajów aktywności fizycznej, a sport traktuje się jak zło konieczne. Przed pierwszym spotkaniem z Łukaszem nie kipiałem od nadmiaru pozytywnego nastawienia.
\”W życiu tak jak w pracy, jestem perfekcjonistą. Zależy mi więc na otaczaniu się ludźmi którzy na poważnie traktują to czym się zajmują. Kiedy trafiłem do Łukasza od razu wiedziałem, że nie będzie łatwo. Jest wymagający no i tak jak ja, jest perfekcjonistą. W swoim życiu nie stroniłem od aktywności fizycznych, ale dopiero na treningach
\”Moje pierwsze skojarzenia z siłownią? Pot, łzy, męczarnia i nudne, monotonne ćwiczenia. Tak myślałam do momentu kiedy nie zaczęłam współpracować z Łukaszem. Profesjonalista w każdym calu, niezwykle wymagający ale także najlepszy motywator z możliwych. Nigdy nie pomyślałabym, że będę chodzić na siłownie z uśmiechem, a tak sie stało pod wpływem Łukasza. Każdy trening wyglądał inaczej,
\”Przez dłuższy czas poszukiwałam trenera personalnego. Już po pierwszym treningu z Łukaszem przekonałam się że jest profesjonalistą. Dokładnie wyjaśnił mi jakiego treningu potrzebuję aby osiągnąć założony cel. Łukasz jest bardzo cierpliwy i wyrozumiały. Mimo to potrafi też zmotywować do działania, a każdy nowy trening podnosi poprzeczkę i wyciska ostatnie poty. Oprócz idealnie dopasowanego treningu otrzymałam
\”Trener osobisty to osoba, która zadba o Nasz wygląd jak i dobre samopoczucie mentalne. To osoba,której zadaniem jest doprowadzenie nas do pożądanych rezultatów. Zazwyczaj właśnie takie mamy o nim wyobrażenie. Jednak to stek bzdur, które najczęściej są zwykłym chwytem reklamowym. Mogę tak pisać, ponieważ z \”trenerami osobistymi\” mam do czynienia już od ponad 5 lat.
\”Do trenera Łukasza Rojka zgłosiłem się rok temu. Chcąc – nie chcąc podpatrywałem jak pracuje z innymi klientami w TI Fitness. Bardzo spodobało mi się w jak pozytywny sposób podchodzi do swoich podopiecznych. Moim celem była budowa masy mięśniowej. Łukasz rozpoznał moje potrzeby i oczekiwania. Po wnikliwym wywiadzie ułożył dla mnie plany treningowe i pokazał
„Gubienie zbędnych kilogramów jest ciężką pracą, a mając uszkodzone stawy kolanowe pojawia się dodatkowo ogromny stres. Dzięki treningom z Łukaszem, nie tylko znacznie zmniejszyły się moje kilogramy i obwody ciała, ale też obawa o zdrowie. Stawy kolanowe mają się wyśmienicie, operacja jest zbędna. Łukasz zdobył moje zaufanie profesjonalnym przeprowadzaniem treningów. Trenujemy już około roku. Jego