Łukasz Rojek

„Łukasz to trener personalny, którego z czystym sumieniem mogę polecić każdej osobie zainteresowanej rozpoczęciem aktywności fizycznej. Jest osobą, która w potrafi fajnie zmobilizować, dodać energii, a dodatkowo treningi są przyjemne i urozmaicone. Łukasz dużą uwagę skupia na bezpieczeństwie oraz prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń. Każde Nasze spotkanie poprzedzone jest intensywną rozgrzewką oraz zakończone ćwiczeniami rozciągającymi. Polecam!!!\”

„Łukasza poleciła mi moja koleżanka, która była dla mnie \”żywą reklama\”- jak to można w przeciągu kilku miesięcy wyglądać \”bosko\”. Bez zastanowienia umówiłam się na spotkanie, na którym trener przywitał mnie serdecznie z uśmiechem i od którego poczułam pozytywną energię. Już po pierwszych zajęciach wiedziałam, że mam do czynienia z profesjonalistą. Zadał mi kilka istotnych

Jestem geekiem i głównie siedzę przed komputerem – prywatnie i zawodowo. Zdrowo się zapuściłem. Odbiło się to na moim zdrowiu i kondycji. Podirytowany faktem iż podbiegniecie 30 metrów do autobusu wywołuje u mnie zadyszkę a mój brzuch przypominał raczej koło ratunkowe utrudniając mi zgięcie się w pasie – poszedłem na siłownie. Pokręciłem się po niej

„Przed rozpoczęciem ćwiczeń postawiłem sobie konkretny cel i aby go osiągnąć dużo czytałem o samych ćwiczeniach / dietach / poradach ale to mało dawało. Dopiero pod opieką Łukasza, który podszedł do tematu profesjonalnie, cały czas motywował mnie do dalszej pracy, radził co jeść i co najważniejsze dla mnie jak poprawnie wykonywać ćwiczenia udaje mi się

\”Pan Łukasz Rojek przez okres trzech miesięcy prowadził ze mną indywidualne zajęcia dotyczące treningu siłowo–aerobowego. Celem ćwiczeń była redukcja ilości tkanki tłuszczowej wraz z jednoczesnym wzrostem wydolności aerobowej. Przez ten czas Pan Łukasz wykazywał się dużym zaangażowaniem jak również wiedzą merytoryczną. Moją uwagę zwrócił profesjonalny sposób i wysoki poziom prowadzenia zajęć oraz entuzjazm oraz nieustanne

\”Moim celem samym w sobie nigdy nie było zrzucenie wagi. Zawsze poszukiwałem dodatkowych bodźców do ćwiczeń, co czyniło mnie ciężkim przypadkiem. Przez długi czas sam próbowałem radzić sobie z wyznaczonymi kierunkami działania. Prawda jest jednak taka, że wszystkie moje pomysły i chęć trenowania w różnym stylu na raz, spiąć potrafił w całość dopiero Łukasz. Posiada

\”W mojej pracy wygląd to podstawa. Każdego dnia otaczają mnie dziesiątki modelek, modeli i cała masa ludzi w doskonałej kondycji. Daje się to we znaki, szczególnie jeśli tak jak ja, stroni się od wszelkich rodzajów aktywności fizycznej, a sport traktuje się jak zło konieczne. Przed pierwszym spotkaniem z Łukaszem nie kipiałem od nadmiaru pozytywnego nastawienia.

\”W życiu tak jak w pracy, jestem perfekcjonistą. Zależy mi więc na otaczaniu się ludźmi którzy na poważnie traktują to czym się zajmują. Kiedy trafiłem do Łukasza od razu wiedziałem, że nie będzie łatwo. Jest wymagający no i tak jak ja, jest perfekcjonistą. W swoim życiu nie stroniłem od aktywności fizycznych, ale dopiero na treningach

\”Moje pierwsze skojarzenia z siłownią? Pot, łzy, męczarnia i nudne, monotonne ćwiczenia. Tak myślałam do momentu kiedy nie zaczęłam współpracować z Łukaszem. Profesjonalista w każdym calu, niezwykle wymagający ale także najlepszy motywator z możliwych. Nigdy nie pomyślałabym, że będę chodzić na siłownie z uśmiechem, a tak sie stało pod wpływem Łukasza. Każdy trening wyglądał inaczej,

\”Przez dłuższy czas poszukiwałam trenera personalnego. Już po pierwszym treningu z Łukaszem przekonałam się że jest profesjonalistą. Dokładnie wyjaśnił mi jakiego treningu potrzebuję aby osiągnąć założony cel. Łukasz jest bardzo cierpliwy i wyrozumiały. Mimo to potrafi też zmotywować do działania, a każdy nowy trening podnosi poprzeczkę i wyciska ostatnie poty. Oprócz idealnie dopasowanego treningu otrzymałam

\”Trener osobisty to osoba, która zadba o Nasz wygląd jak i dobre samopoczucie mentalne. To osoba,której zadaniem jest doprowadzenie nas do pożądanych rezultatów. Zazwyczaj właśnie takie mamy o nim wyobrażenie. Jednak to stek bzdur, które najczęściej są zwykłym chwytem reklamowym. Mogę tak pisać, ponieważ z \”trenerami osobistymi\” mam do czynienia już od ponad 5 lat.

\”Do trenera Łukasza Rojka zgłosiłem się rok temu. Chcąc – nie chcąc podpatrywałem jak pracuje z innymi klientami w TI Fitness. Bardzo spodobało mi się w jak pozytywny sposób podchodzi do swoich podopiecznych. Moim celem była budowa masy mięśniowej. Łukasz rozpoznał moje potrzeby i oczekiwania. Po wnikliwym wywiadzie ułożył dla mnie plany treningowe i pokazał

„Gubienie zbędnych kilogramów jest ciężką pracą, a mając uszkodzone stawy kolanowe pojawia się dodatkowo ogromny stres. Dzięki treningom z Łukaszem, nie tylko znacznie zmniejszyły się moje kilogramy i obwody ciała, ale też obawa o zdrowie. Stawy kolanowe mają się wyśmienicie, operacja jest zbędna. Łukasz zdobył moje zaufanie profesjonalnym przeprowadzaniem treningów. Trenujemy już około roku. Jego

„Łukasz Rojek jest kompetentnym i w pełni profesjonalnym trenerem osobistym. Kiedy mając 48 lat, moja kondycja fizyczna spadła niemalże do zera, a odczuwanie bólu w kolanach, kręgosłupie itp. nie pozwalała cieszyć się życiem, postanowiłam poszukać trenera osobistego, aby w pierwszym etapie pomógł przywrócić mi sprawność oraz dobre samopoczucie. Byłam pełna obaw, czy na pewno dobrze

„Każde ćwiczenie pod okiem Łukasza ma swój cel, każda ilość serii i powtórzeń jest dokładnie taka, jakiej potrzebujesz. A wszystko doprawione ogromną wiedzą zawodową i ogólną oraz poczuciem humoru. Polecam!!!”